‘A vida é uma viagem: é preciso aprender a conhecer o terreno, escolher uma direção, encontrar bons companheiros e usufruir do percurso, pois no fim do caminho pode não existir nada.’  Jonathan Haidt

 

Desde sempre que a natureza humana me intriga e me fascina. Sou uma curiosa pelo saber e por experiências novas, pois sempre acreditei que a nossa existência faz sentido à luz de um percurso de crescimento pessoal e de evolução espiritual. Vejo a vida como uma aventura e ter a coragem de correr os riscos subjacentes exige um trabalho interior de libertação de crenças limitadoras, padrões castradores, amarras, traumas, bloqueios, medos e feridas emocionais. Este é o olhar que me tem ajudado a continuar o caminho com entusiasmo.

Saí de casa aos 17 anos quando entrei para a faculdade para estudar cinema. Aos 21 decidi interromper uma carreira promissora para me conhecer no desconhecido e, de mochila às costas, viajei rumo a Itália. Apesar de ter origens italianas, sofri um grande choque cultural e tive fases de adaptação difíceis, o que me levou a procurar ajuda psicológica. Foi então que me cruzei com a Psicossíntese, uma abordagem psicoterapêutica que me ampliou horizontes interiores para lugares inimagináveis. Desde aí, nunca mais larguei a psicoterapia, quer como cliente, quer depois como aluna até aos dias de hoje, aos quais se juntam os papeis de formadora e de psicoterapeuta.

Demorei 11 anos a regressar a Portugal, onde continuei os estudos académicos, desta vez em psicologia. Já com outra maturidade e com variadíssimas experiências na bagagem – desde empregada de mesa a professora da Universidade e das Forças Armadas, passando por toda uma panóplia de desafios, o mais importante dos quais o do mundo das relações – resumo as minhas buscas a perguntas tão simples como:

 

• Quem sou eu para lá do medo que por vezes me impede de conectar com a minha essência e viver o meu potencial?
• A cada momento, o que é que quero para a minha vida? O que é que me nutre e faz feliz?
• Do que é que eu preciso de me libertar de forma a viver mais plena no presente?
• Como é que eu cuido de mim para me sentir bem na minha pele e concretizar os meus sonhos?
• Que tipo de relações são as mais saudáveis e nutridoras para mim?
• Como é que eu posso contribuir para um mundo melhor e para a evolução da humanidade?

 

Para ir respondendo a estas perguntas faço formações, leio, viajo pelo mundo, faço retiros, experimento terapias variadas, rodeio-me de gente querida e amorosa, escrevo, pratico meditação, faço psicoterapia, respiro com a natureza, pratico desporto, permito-me sonhar e ouso atravessar os meus túneis de dor. Tenho tido o privilégio de escolher professores excecionais e terapeutas à altura das minhas necessidades, bem como pessoas que todos os dias me relembram o meu caminho.

 

Profissionalmente dedico-me à psicoterapia individual e de grupo, dou formações, tenho 3 livros publicados e um podcast. Trabalhei 9 anos  na área das dependências com A Barragem (Cascais), o que me abriu portas para descobrir a minha paixão pelas adições e pelo trauma. A minha abordagem é uma integração do meu percurso pessoal e formativo (psicoterapia somática, transpessoal, humanista-existencialista), adaptando os recursos às necessidades de cada pessoa.

 

 

 

 

 

Cursos Académicos

• Licenciatura em Cinema [ESTC, Lisboa] 1998
• Licenciatura em Línguas e Literaturas Estrangeiras [UNIPG, Itália] 2006
• Mestrado em Psicolinguística [UNIPG, Itália] 2009
• Mestrado em Psicologia Clínica [ULHT, Lisboa] 2014

 

Especializações em Psicoterapia

• Psicossíntese [SIPT, Itália] 2001-2007
• Biossíntese [CPSB, Portugal] 2014-2018
• Somatic Experiencing [Somatic, Portugal] 2017-2019
• Bodynamic [Somatic, Portugal] 2019
• Hakomi Mindful Somatic Psychotherapy [Esalen, EUA | HIE, Europe] 2016, 2019- 2023

• Non Violent Communication [CNVC, Ireland] 2022
• Compassionate Inquiry [Canada] 2022-2023
• Right Use of Power [USA] 2022-2023

 

 

Associada

• EAP [European Association for Psychotherapy]
• EABP [European Association for Body Psychotherapy]
• SPA [Sociedade Portuguesa de Autores]